Укрепляем здоровье: динамический час
Важнейшим направлением в летний период является укрепление здоровья детей и создание в детском саду условий для физического развития дошкольников. Отлично подходит для этого – любимый детьми Динамический час, который провела в старшей группе воспитатель– Воронковская Алла Юрьевна. Динамический час — в отличие от традиционного физкультурного занятия, не имеет задачи обучить чему-то принципиально новому: упор идёт на закрепление уже имеющихся навыков, развитие двигательного творчества и удовлетворение естественной потребности ребёнка в движении.
Задачи-
• сформировать у детей потребность в движениях и интерес к физкультуре;
• поддержать и развить физические качества (ловкость, быстроту, координацию, выносливость);
• стабилизировать эмоциональное состояние через активность;
• дать простор для самостоятельности и инициативы.
• закрепить двигательные умения в игровой форме;
• развивать умение ориентироваться в пространстве, действовать в команде;
• профилактировать нарушения осанки и плоскостопия за счёт разнообразных видов ходьбы, бега, прыжков и специальных упражнений.
Хочется отметить особенности структуры динамического часа-
Обычно он состоит из трёх частей:
1. Вводно-подготовительная (разминка). Настраивает организм на нагрузку. Включает разные виды ходьбы (на носках, пятках, с высоким подниманием колен), лёгкий бег, прыжки на месте, имитационные движения, упражнения для профилактики осанки и плоскостопия (ходьба по ребристой доске, катание предметов стопой). Важно подавать это в игровом ключе: «Пойдём как мишки», «Как мышки-норушки», «Поезд», «Карусели».
2. Основная (оздоровительно-развивающая). Здесь дети выполняют подвижные игры, игровые упражнения, эстафеты, творческие двигательные задания, работают со спортивным инвентарём. Можно чередовать игры разной интенсивности — от умеренных до активных.
3. Заключительная. Нужна, чтобы плавно снизить нагрузку: игры малой подвижности на внимание и расслабление («Эхо», «Летает — не летает», «Найди игрушку»), дыхательные упражнения, спокойная ходьба.
Алла Юрьевна провела Динамический час с использованием инвентаря: скакалки, обручи, гимнастические мячи, уличное оборудование спортплощадки: гимнастическое бревно, лабиринт, рукоход. Организовала подвижные игры: «Цепи», «Гори ясно» «Третий лишний», «Ручеек» и др. Провела «Минуты двигательного творчества», где предложила придумать своё движение под музыку или изобразить какое-то животное/явление (ветер, дерево, мяч).
Важнейшим принципом организации Динамического часа является- Безопасность и здоровьесбережение, а это значит, что необходимо следить за интенсивностью нагрузки, чередовать активные и спокойные задания, учитывая состояние здоровья детей.
